Monday, September 24, 2018
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मुँह के छाले करें दूर, अपनाएं घरेलू नुस्खे

मुंह में बार-बार छाले हो रहे हैं? जलन और दर्द से ठीक से खा भी नहीं पाते हैं? तो अपना कर देखिये घरेलू नुस्खे….

अक्सर लोग मुँह में हुए छाले की वजहस्रे परेशान हो जाते हैं| और छाले की वजह से कुछ खाया भी नहीं जाता| जलन और दर्द होता रहता है| यह जादातर होंठ, जीभ या फिर गाल के अंदर की तरफ होते हैं। पेट में गर्मी, कब्ज़, हार्मोनल बदलावों और अधिक एसिडिटी आदि की वजह से छाले होते हैं। कभी-कभी शरीर में आयरन, विटामिन बी एवं सी की कमी के कारण भी ये हो सकते हैं। इसका इलाज घरेलू नुस्खे भी कर सकते है|

जीवाणुरोधी गुणों से युक्त शहद मुंह में होने वाले छालों के लिए एक बहुत ही असरदार दवा है। यह मुंह को नमी प्रदान करता है और सूखने से रोकता है। अपनी उंगली में थोड़ा सा शहद लेकर उसे छाले पर लगाएं। जल्द आराम पाने के लिए इसमें हल्दी भी मिला सकतें हैं।

नारियल पानी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व मुंह की सूजन को कम करके छाले की वजह से हो रहे दर्द से आराम देता हैं। साथ ही अगर आप नारियल के तेल को छाले पर लगाएंगे तो आपको बहुत आराम मिलेगा।

आप एप्पल विनेगर का भी इस्तेमाल कर सकतें है| यह एसिडिक होता है इसलिए दर्द हो सकता है पर यह बहुत असरदार इलाज है छाले से राहत पाने के लिए | आपको बस आधा कप पानी में एक चमच एप्पल विनेगर डालना है और उसे कुछ मिनटों के लिए अपने मुँह में रखना है| इससे छाले के कारण हो रहे दर्द में आराम मिलेगा।

छाला होने पर सबसे ज़्यादा अपनाए जाना वाला नुस्खा है पानी में नमक डालकर कुल्ला करें| एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डाले और उससे कुल्ला करें और ऐसा दिन में 3 से 4 बार करें इससे बहुत आराम मिलता है|

जी हाँ आप छाला होने पर टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर सकतें हैं | इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबियलस, छाले पैदा करने वाले संक्रमण को खत्म कर देतें है। छालों पर टूथपेस्ट लगाने से ठंडक मिलती है। टूथपेस्ट लगाने के बाद उसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और उसके बाद कुल्ला कर लें। जब तक छाले ठीक ना हो जाएं, इस प्रक्रिया को रोज़ दोहराएं।

कई बार विटामिन सी की कमी से भी मुंह में छाले हो जाते हैं। और संतरे में सबसे ज़्यादा विटामिन सी होता है| इसलिए छाला होने पर रोज़ 2 गिलास संतरे का जूस पियें इससे छाला ठीक हो जाता है|

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