Monday, September 24, 2018
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अंगूर खाएं डिप्रेशन भगाए, असरदार है यह नुस्खा

डिप्रेशन के बहुत से कारण होते हैं जिनका अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो हमारे लिए हानिकारक हो सकता है| आज कल हर किसी को कभी ना कभी डिप्रेशन का सामना करना पड़ता है| और इसी डिप्रेशन को समय रहते दूर करना ज़रूरी होता है| अगर आप डिप्रेशन जैसी परेशानी से बचना चाहते हैं तो अंगूर का सेवन तुरंत शुरू कर दें|

एक रिसर्च में सामने आया है की अंगूर खाने से हमारा तनाव कम होता है। यह रिसर्च लोगों के लिए फयदेमंद साबित होगी| रिसर्चर्स का कहना है कि अपनी डाइट में अंगूर को शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है| जबकि इनके मुताबिक़ जो लोग पौष्टिक आहार में अंगूर का सेवन नहीं करते उन्हें निराशा व हताशा जैसे विकारों के लिए चिकित्सकों की शरण लेनी पड़ सकती है जिसमे बहुत पैसा भी खर्च होता है।

डाइट में अंगूर से मिलने वाले नैसर्गिक तत्वों से मायूसी जैसे इमोशंस कम हो सकते हैं। मुख्य रिसर्चर्स व न्यूयॉर्क के इकाह्न स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर गियूलियो मारिया पसिनेत्ती का कहना है, ‘अंगूर रहित पोलीफिनॉल कम्पाउंड उत्तेजना से जुड़े सेलुलर व आणविक मार्ग को निशाना बनाता है। लिहाज़ा इस संबंध में की गई नई खोज से निराश और चिंताग्रस्त लोगों का इलाज संभव हो पाएगा।’

रिसर्चर्स ने बताया है कि अंगूर से तैयार बायोएक्टिव डायटरी पोलीफिनॉल स्ट्रेस की वजह से होने वाली मायूसी की स्थिति से बाहर निकलने में मददगार और इस रोग के इलाज में असरदार हो सकता है। रिसर्च में इसका प्रयोग चूहे पर किया गया था और नतीजा पॉजिटिव निकला| ज़ाहिर है की भोजन से जो पौष्टिक तत्व हमारे शरीर को मिलता है वह रोगों की रोकथाम के लिए ज़ादा असरदार होता है।

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